Что более энергоёмкое, подсолнечник или картофель

Картофель содержит в себя много крахмала. Это питательный овощ. Подсолнух имеет большое количество жира. Что бы понять, какой продукт более энергоёмкий, нужно узнать количество килокалорий на 100 грамм продукта. Некоторые сорта подсолнуха и картофеля имеют разное количество килокалорий, но различие будут небольшие. В 100 граммах картофеля примерно 90 килокалорий. Подсолнух имеет же примерно 800 килокалорий. Так что подсолнух примерно в 9 раз энергоёмкий чем картофель за счет большого количества жиров.