Что нельзя делать в пост.

Да и к тому же, смотря какой пост, и какая вера.

Можно же сходить в церковь, и узнать об этом все. Или же, указать именно какой пост, ведь, постов много, и не все можно запомнить.

Но, в основном, когда начинается пост, нудно ограничивать себя в пищи, употреблять каши/овощи. Ничего мясного, или же калорийного.

Если думать о пище, то люди чаще всего обращаются к календарю, чтоб понять, какие продукты можно есть.

Особых правил в посте нет, лично у меня это ассоциируется с запретом определённой пищи.