Как защитить себя на улице на английском языке с переводом на русский

A person must go to special training courses to protect themselves on the street. He must train under the good guidance of a special coach. A person should study the techniques well. He must also have very good physical training. All coaches advise that the very first defense is avoiding dangerous places.

Перевод:

Человек должен ходить на специальные тренировки, чтобы защитить себя на улице. Он должен тренироваться под руководством специального тренера. Человек должен хорошо изучать приемы. Также он должен иметь хорошую физическую подготовку. Все тренера советуют, что самая первая защита это избегание опасных мест.