Какая из следующих рекомендаций может быть полезной для сохранения почек здоровыми?1) не читайте лёжа2) не ешьте много острой пищи3) не сидите долго за письменным столом4) не ешьте много мороженого

Для сохранения почек здоровыми не стоит злоупотреблять острыми блюдами. Ведь когда человек ест острую пищу, ему после этого, соответственно, хочется пить. Человек потребляет очень много воды, которая правильно не выводится из организма, так как соль и уксус затормаживают процесс. По этой причине создается дополнительная нагрузка на почки, что может грозить при частом употреблении острого развитием заболевания. Однако стоит сказать, что в малых количествах (лук, чеснок) острые продукты полезны, они нормализуют пищеварение и кровообращение.

Ответ: 2.