1. Если в первые месяцы жизни в организме ребенка не будет поступать достаточное количество кальция и фосфора к каким последствиям это может привести? Какие продукты питания богаты этими элементны? 2. Почему при искусственном вскармелении детей риск заболевания рахитом больше, хотя свойств молочных смесей эдентичен грудному молоку 3. Какой рацион питания можно предложить человеку; страдающему недостатка йода в организме? Какова биологическая функция йода? 4. Как может повлиять на состояние организма отсутствуя цинка 5. Почему пищевой рацион современнем человека должны входить полевитаминные и ... комплексы? 6. Минеральная вода, в которой Содержится Более 10 гр. Солей на литр считается лечебной? Стоит ли постоянно употреблять такую воду? Почему?

1. В первые месяцы жизни ребенок очень быстро растет физически, для роста и развития, а также для крепости костей маленького человека нужны такие элементы, как кальций и фосфор. Их недостаток в организме может привести к нарушениям в развитии, к таким заболеваниям как рахит, кости ребенка впоследствии будут хрупкими и ломкими. Маме нужно правильно питаться, и получать эти витамины с продуктами, например, много кальция в твердых сырах, молочных продуктах, твороге. Фосфор содержится в морепродуктах, рыбе. 2. При грудном вскармливании дети болеют рахитом меньше по двум причинам: первое-в грудном молоке гораздо больше содержится кальция, а второе - грудное молоко содержит в себе белок, который помогает кальцию усваиваться в организме маленького ребенка. 3. При недостатке йода человеку нужно побольше есть морепродуктов, они содержат огромное количество йода - это и морские водоросли (ламинария) и креветки, например. А также все виды фруктов, которые растут у моря, например, фейхоа. Также йод содержится в редисе, помидорах, щавеле. Нужно поменьше есть капусты, так как она содержит в себе вещество, которое препятствует усвоению йода. Йод в организме нужен для работы щитовидной железы, а она, в свою очередь отвечает за рост, развитие, размножение организма, за регенерацию (восстановление) кожных процессов. При недостатке йода ребенок будет плохо развиваться, а взрослый человек может получить заболевания, чувствовать усталость и плохое самочувствие. 4. Отсутствие цинка приводит к снижению иммунитета, повышению заболеваемости (болезни протекают тяжелее), кожным заболеваниям, приводит к ухудшению аппетита и замедленному половому развитию. 5. С пищей мы не получаем достаточно витаминов и минералов, поэтому нужно принимать поливитамины, так как есть продукты, которые недоступны для употребления из-за места жительства (отсутствие моря, дальность магазинов и т. д.) 6. Минеральная вода, в которой больше 10 гр. солей на литр является лечебной, ее нужно применять по назначению врача. Она восполняет потерю солей при потоотделении в организме человека, выводит вредные элементы и нормализует обмен веществ. Употреблять ее нужно курсами и согласовывать с врачом, потому что при обострении каких-то заболеваний она может усугубить положение.