Как и когда завершается окостенение скелета? Каково значение правильного питания для роста и развития человека?

Процесс окостенения скелета человека происходит долго. Ребенок рождается и большинство его костей состоят из хрящей, поэтому так важно следить за правильной осанкой и за развитием малыша, ведь нарушения скелета чаще всего происходят в детстве. Потом на протяжении десятков лет скелет постепенно костенеет и завершается этот процесс к 21-25 годам (последняя костенеет головка большеберцевой кости). С пищей мы получаем кальций фосфор и витамин Д которые участвуют в окостенении (молочные продукты). Правильно питаться очень важно, поскольку наш скелет - эта основа полноценной жизни, передвижения и др.