Посчитайте, сколько дыхательных движений (вдохов - выдохов) вы совершаете в течении 1 минуты, сидя спокойно за столом

В спокойном состоянии человек делает около 16 вдохов в минуту. Это зависит от возраста, от объема легких, от качества воздуха и температуры окружающей среды. Эти факторы могут увеличивать или уменьшать частоту дыханий в минуту. Во время занятий спортом, частота дыханий сильно увеличивается. Она доходит до 40-50 вдохов в минуту. Это нормально, так как организму нужно больше кислорода. Кроме увеличения частоты дыхания, учащается и ритм биения сердца и соответственно пульс. Это можно проверить практически.