Какое значение имеет здоровый образ жизни для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Болезни системы сердца и сосудов занимают первое место по причине смертности в развитых странах. Регулярные занятия физической культурой необходимы для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы: без физической нагрузки сердце становится дряблым и слабым, не может с должной силой выталкивать кровь в артерии, органы начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислородное голодание; сосуды сужаются, в них откладываются избытки жира, повышается давление, что ведет к риску инсульта или инфаркта.