Что делать когда потянула на ноге мышцу

Растяжение мышц - одно из самых распространённых видов травм. Возникает она просто - можно либо поскользнуться, либо оступиться. Используемая мышца при этом максимально натягивается, возможен микроразрыв волокон ткани. Страшных последствий растяжение, как правило, не несёт. Но восстановление проходит долго и доставляет дискомфорт, на месте травмы также может появится припухлость и синяк. Существует несколько степеней растяжения, чтобы исключить критических последствий нужно проконсультироваться с врачом. Если растяжение минимальное, накладывают тугую повязку, чтобы обеспечить суставу неподвижность. Также используют различные мази и гели, чтобы помочь тканям быстрее восстановиться. Ногу нужно держать в состоянии покоя, ограничив физическую нагрузку.