охарактеризуйте роль витаминов в жизнедеятельности организма человека. Какой витамин образуется в коже и при каких условиях? укажите его значение

Витамины жизненно необходимы для любого организма, даже животным. Они помогают нам не только справиться с простудой, но и предотвратить её появление. Но не стоит забывать, что чрезмерное употребление витаминов может нанести вред организму. Витаминоз, именно так называется избыток витаминов в организме.

Находясь на тёплом солнышке, лучи, попадая на кожу, насыщает её витамином D, оттого и появляется загар, который делает кожу тёмной. По окончании лета и наступлении более холодных дней, можно заметить, что цвет кожи постепенно бледнеет, это говорит о том, что организм понлашает витамин D, который необходим даже при самом обычном насморке.