Зачем организму жиры, белки и углеводы?

Белки, жиры и углеводы необходимы организму для полноценной жизнедеятельности. Наш организм расходует энергию постоянно, даже в то время, когда мы отдыхаем или спим. Эту энергию он и получает из пищи в виде БЖУ. В случае недостаточного питания организм начинает ослабевать, что приводит к вялости, снижению мозговой и физической активности и даже болезням. Однако чрезмерное потребление этих компонентов тоже может привести к осложнениям, например, избыток жиров в организме вызывает увеличению веса.