Как можно увеличить объём лёгких

Объем лёгких заложен в каждом человеке его физиологией, сделать их больше невозможно, НО чаще всего мы используем возможности этого органа не на 100%.

Стимулировать лёгкие к более эффективной работе может помочь:

- дыхательная гимнастика (такую, например, делают вокалисты и музыканты, играющие на духовых инструментах);

- занятия спортом (особенно бег, плавание и велоспорт);

- простые дыхательные упражнения (надувание шариков, дыхание через трубочку, глубокое дыхание).