Различие между динамической и статической работой

Динамическая работа заключается в динамическом напряжении и расслаблении мышц. Например - перенос каких либо предметов, копание, забивание гвоздей и множество других примеров. Статическая работа заключается в поддержании тела в стабильном положении и напряжении мышц. Например - поддержание каких либо предметов на весу в стабильном положении. Статическая и динамическая работа требует наличия перерывов для предупреждения болезней опорно-двигательной системы. Также нужно помнить о важности разминки и зарядки перед тяжелой работой.