Что такое пища? Каково ее значение для жизнедеятельности организма человека?

Пища заставляет ваше тело работать, расти и восстанавливать себя. Пища, которую вы едите, может повлиять на эффективность этих процессов. Еда на самом деле является одним из самых сложных наборов химических веществ, которые можно себе представить.

Пища состоит из множества различных химических веществ - макроэлементов (основных питательных компонентов, которые присутствуют в относительно больших количествах, таких как белок), микроэлементов (основных питательных компонентов, которые присутствуют в относительно небольших количествах, таких как витамины), воды, и диетического волокна. Многие другие компоненты также могут присутствовать в пище.