Охарактеризуйте основы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания очень опасны и стают частой причиной смерти. Поэтому необходимо помнить о профилактике этих заболеваний. В первую очередь нужно следить за питанием, так как большое количество углеводов или жиров запускают процессы образования тромбов и повышения холестерина. Также нужно помнить о подвижном способе жизни. Но не всегда спорт является полезным для профилактики таких заболеваний. Бег может больше навредить чем дать пользы, так как он вызывает сильные нагрузки на сердце. Также нужно не забывать периодически сдавать анализы и проходить обследования у врача.