Что надо делать чтобы избежать появление зубного камня

Зубной камень это налет, располагающийся в пришеечной области зуба, около десны.

Зубной камень состоит из скопления мягкого микробного налета, частиц пищи, клеток слизистой оболочки ротовой полости. Со временем налет отвердевает, происходит его минерализация под воздействием продуктов жизнедеятельности микроорганизмов

Для того, чтобы зубной камень не образовывался нужно употреблять больше твердой растительной пищи (фрукты, овощи), в процессе пережевывания которой происходит естественное очищение зубов от мягкого налета. Сократить до минимума употребление продуктов, содержащих сахар (шоколад, конфеты, сладкие газированные напитки). Подбирать зубную щетку по рекомендации стоматолога, своевременно заменять ее на новую раз в три месяца. Чистить зубы утром и вечером после приема пищи, использовать зубные нити для очистки межзубных промежутков. После еды желательно пользоваться ополаскивателями для полости рта или ирригатором. Необходимо регулярно, два раза в год посещать врача стоматолога и своевременно лечить болезни желудочно - кишечного тракта.