Как предотвратить появление цистита?

Имеется несколько предписаний, чтобы обезопасить себя от проявлений цистита. Нужно придерживаться правил собственной гигиены. Носить не стесняющее движения белье, изготовленное только из натуральных тканей. Не нарушать режима потребления жидкости и выпивать в сутки до восьми стаканов день. Необходимо не терпеть, а вовремя опоражнивать свою мочевую систему. Нужно вести деятельный образ существования, избегать переохлаждений и нервных потрясений.