Какое значение имеет правильный режим питания

Режим питания не всегда имеет пользу для человека. Считается, что прием пищи должен быть определённое количество раз в день и в определённое время. На самом деле это приносит больше вреда. Всё дело в том, что в каждого человека индивидуальный прием пищи. Некоторые хорошо себя чувствуют при приёме пищи ночью. Главное, что нужно помнить - это правильная комбинация белков, жиров и углеводов, а также витамин. Это довольно сложно, но приносит человеку пользу, так как усваивается необходимое количество питательных веществ.