как можно измерить степень физической работоспособности и тренированность сердца

Это можно сделать с помощью медицинского исследования. Здоровья сердца могут проверить с помощью ультра звуковой диагностики, чтобы увидеть, нет ли никаких внешних патологий. Также проводят исследования сокращений сердца с помощью ЭКГ. Обычно это делают два раза. Первый раз человек находится в спокойном состоянии. Во второй раз проводят стресс ЭКГ. Это когда человек выполняет физическую работу из-за чего сердце работает учащенно. Обычно используют тренажер "велосипед". С помощью полученных данных определяют степень физической работоспособности и тренированности сердца.