Каковы преимущества носового дыхания перед дыханием через рот

Дыхание через нос имеет множество преимуществ. В первую очередь эти преимущества появляются в холодное время. Воздух, когда проходит через носовую полость, благодаря системе кровеносных сосудов успевает согреться, а воздух, который вдыхает человек через рот напрямую попадает в легкие. Также, носовая полость имеет слизистые оболочки и защитный волосяной покров. Они помогают задержать не только частицы пыли, а и различные вирусы. Поэтому лучше дышать через нос чтобы уменьшить шанс заболевания органов дыхания.