Чем характеризуются авитаминозы A, D, C? Как предупредить авитаминозы?

1. Авитаминоз А: характеризуется прежде всего ухудшением зрения, повышением шелушения кожных покровов. Снижается иммунитет и ухудшается состояние пищеварительной системы, поэтому нередки заболевания и отравления.

2. Авитаминоз D: ухудшение сна, раздражительность, усиленная потливость и учащенное сердцебиение. Нехватка данного витамина приводит к поражению мышц и костей.

3. Авитаминоз С: анемия, слабость, кровоточивость десен и появление отеков в нижних конечностях. В тяжелых случаях может привести к возникновению кровотечений внутренних органов.