почему недостаток воды или обильное питьё отрицательно влияет на организм

Вода является неотъемлемой частью жизни каждого человека. 70% тела человека состоит из воды. Так как вода участвует почти во всех реакциях нашего организма, недостаток воды негативно влияет на функционирование организма. Недостаток воды напрямую влияет на ухудшение настроения, внимательности и координации, вследствие появляются усталость и головные боли. Однако в случае если вода длительное время не поступала в организм, концентрация крови человека повышается без воды, что приводит к тому что сердечно-сосудистая система будет нарушена, сердцебиение учащено, а кровяное давление повышено. Однако, при чрезмерном употреблении воды, уровень натрия в организме может дойти до минимума, что в свою очередь может вызвать отек головного мозга и летальный исход.