Сообщение о витамине А

Витамин А - важный элемент, играющий большую роль в жизни человека. Витамин А был открыт учеными в 1913 году. Данный витамин содержится в таких продуктах питания, как морковь, тыква, шпинат, брокколи, икра, молоко и многих других. Суточная потребность данного витамина составляет для мужчин 900 мкг, а женщине необходимо 700 мкг.