Как более эффективно бороться с вредными привычками?

Вообще с вредными привычками бороться очень сложно. Поэтому лучше их и не приобретать. Если все-таки есть у человека какие-то вредные привычки, то нужно использовать все возможные способы для избавления от них. Только начатое нужно обязательно доводить до конца. Обязательно нужно обращаться к специалистам в этой сфере. Нужно пообщаться с людьми, которые смогли избавиться от вредных привычек. Попросить поддержки от родственников, друзей и знакомых. Если от них будет поддержка, то бороться с вредными привычками будет легче. Но если поддержки не будет, а вы сами сможете преодолеть тягу к вредной привычке, то вы станете себя уважать еще сильнее.