Как вы понимаете выражение : "в здоровом теле здоровый дух"

"В здоровом теле здоровый дух" очень часто мы слышим такое высказывание. Как его понять? Человек создан для того, что бы быть счастливым, здоровым, физически и духовно. Если мы люди будем заниматься спортом, следить за своим телом, проводить больше времени на свежем воздухе, общаться с хорошими людьми, и самое главное любить себя и своих близких. То у нас будет вырабатываться гормон счастья, который будет поддерживать нас и дарить нам хорошее настроение. Вот тогда мы будем и телом здоровы и духом!