Приведите по одному примеру, иллюстрирующему каждому из них: 1) внутреннее принуждение 2) свободный выбор

1. Мотивация. Если я не сделаю уроки, то получу двойку и меня накажет мама. Я этого не хочу, поэтому пойду делать уроки.

2. Я могу сделать уроки сейчас и потом весь день будет свободный. Могу пойти гулять, а уроки сделать вечером. Но тогда уроки придётся делать впопыхах, поэтому лучше я их выполню сейчас.