Охарактеризуйте ряд известных вам продуктов питания растительного происхождения, которые содержат необходимые витамины, микроэлементы и повышают сопротивляемость организма вредному воздействию неблагоприятной окружающей среды. Обоснуйте пользу употребления свежих овощей и фруктов для повышения защитных свойств организма. Приведите подтверждающие примеры. Ответ запишите в табличной форме в дневнике безопасности. Продукты питания растительного происхождения: Примеры повышения защитных свойств организма:

Морковь - укрепляет организм, повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням;

Картофель - улучшение работы органов пищеварения;

Капуста белокачанная - укрепляет организм, защищает от простудных заболеваний;

Лук репчатый - повышает сопротивляемость организма;

Лимон - укрепляет организм;

Помидор - выводит токсины, укрепляет нервную систему;

Огурец - очищает организм, укрепляет щитовидную железу;

Банан - укрепляет и тонизирует организм;

Апельсин укрепляет организм, повышает количество витаминов;

Яблоко - восполняет потерю жидкости организма, устраняет дифицит железа.