Почему нужно проветривать комнату перед сном

Для того чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим, очень важен здоровый сон. Поэтому проветривание перед сном очень важно. Свежий воздух, который впускается в комнату нормализует уровень влажности в помещении, воздух значительно обогащается кислородом, температура внутри становиться оптимальной, снижает количество бактерий в помещении. При этом проветривание важно как летом, так и зимой. Зимнего проветривания не стоит бояться, свежий зимний воздух нагревается быстрее, чем уже застоявшийся.