Почему во время еды не рекомендуется читать, смотреть телевизор, разговаривать?

Часто, когда мы кушаем, мы привыкли отвлекаться на просмотр телевизора, прочтения газет, разговор и так далее, эту привычку мы взяли от наших предков. Но так делать не стоит, почему?

Во-первых, разговаривая во время еда можно подавиться, как бы вы это не отрицали, но такие случаи уже были. Поэтому поберегите себя, не разговаривайте.

Во-вторых читая или смотря телевизор, мы совсем не замечаем сколько съедаем, то есть сразу же после первого приёма пищи мы накладываем вторую порцию, а это может привести к проблемам с желудком и ожирению. Поэтому учёные рекомендую кушать в тишине и концентрировать своё внимание на вкусе пищи, а не на чём-то другом.