Вредно ли спать на спине или на правом боку

Спасть на спине абсолютно безвредно. Это самый правильный способ сна. Когда спишь на спине, то позвоночник расположен правильно и он находится полностью в горизонтальном и прямом положении. Нет никакой нагрузки на мышцы и тогда организм отдыхает. Главное, чтобы ноги в этом случае располагались прямо. А вот спать на правом боку не очень рекомендуют, ведь тогда идет нагрузка на определенные мышцы. Но все же сон на правом боку более безопасен, чем на левом, когда идет нагрузка на сердце.