Как ты понимаешь выражение

Ученые давно доказали, что положительные эмоции благотворно влияют на общее состояние организма. Когда человек испытывает радость, его организм быстрее борется с недугом. Доказано, что позитивные эмоции помогают побороть хронические заболевания, переутомление. Также они без всяких лекарств укрепляют ослабленный иммунитет. Смех тоже оказывает целебное воздействие на организм. Он даже развивает наши мышцы, ведь во время смеха мы напрягаем мышцы пресса и лица. Поэтому смех даже нас немного тренирует.