Из чего делают геркулес

Стоит знать, что делают геркулес из овса. Его делают при помощи специального аппарата, поэтому хлопья и получаются такими вот рифлеными. По своей форме такие хлопья немного напоминают лепестки. Стоит знать, что время варки геркулеса может занимать до двадцати минут. Также бывают и хлопья, которые можно просто залить кипятком. Как правило, геркулесовую кашу едят на завтрак. В ней достаточно много углеводов. Также стоит знать, что такие хлопья являются источником полисахаридов. Также в них есть и дисахариды.