Соль: польза или вред

Многие спортсмены, да и обычные люди следят за своим питанием. Для них очень важно не навредить своему организму. Давайте разберемся, вредна ли для них соль. Соль - это минеральное вещество, состоящее из хлора и натрия. Иногда в него попадают примеси других веществ, например, йода или калия. Все эти вещества необходимы нашему организму. Натрий нужен для работы сердца. Сердце пропускает заряды тока, а натрий в этом ему помогает. Ещё он помогает передавать сигналы по нервам. Но также она наносит и вред, например, обезвоживание организма. Также соль является причиной заболевания Аддисона (неправильная выработка гормонов надпочечников).