В каком продукте много сахара

В некоторых продуктах содержание сахара довольно очевидно, а есть еще и продукты со скрытым сахаром! Рассмотрим все по порядку.

Наибольшее количество сахара содержится в таких фруктах: бананы, виноград, вишня, черешня, гранат, изюм, инжир, хурма, манго, личи, финики.

Продукты со скрытым сахаром: полуфабрикаты из мяса (колбаса, сосиски), соусы и кетчупы, быстрые каши, йогурты с наполнителем, творожные массы и сырки, батонички мюсли и протеиновые, энергетические и газированные напитки, консервированные фрукты и овощи.