Составьте меню для своей семьи Докажите, что ваше меню соответствует правилам здорового питания. Приготовьте одно из блюд и угостите им своих Друзей.

завтрак

каша рисовая. молоко

обед

плов. вода

ужин

бутерброды

Завтрак - Обед - Ужин

1) каша гречневая, бутерброд, чай с вареньем - борщ, картофельное пюре, компот - рыбная котлета, салат, чай

2) каша овсяная, чай, яблоко - грибной суп, картофельное пюре, чай - отварные овощи, чай

3) каша овсяная, кусочек сыра, чай - борщ, овощи тушеные, чай - запеканка с молоком

4) каша овсяная, кофе, сливки - свекольник, салат, морс - рыбная котлета, салат, чай

5) каша овсяная, кусочек мяса, кофе, сливки - борщ, овощи тушеные, чай - кусочек мяса, отварные овощи, чай