Почему важно дышать через нос, а не через рот?

В носу находятся мелкие ворсинки, которые фильтруют воздух, задерживая пыль, а также согревают и увлажняют воздух. Если человек дышит через рот, то в организм попадают грязь и пыль, которые опускаются глубоко в организм, а потом вызывают заболевания зубов, глотки, гортани, бронхов. А если воздух холодный, то может образоваться и воспаление дыхательных путей. Поэтому нужно научиться дышать носом, а не ртом.