Реферат на тему спорт и здоровье 4 класс окружающий мир

Здоровье человека, безусловно, помогает сохранять спорт. Различные виды спорта помогают тренировать различные группы мышц, растягивать определенные связки, что очень полезно для организма. Конечно же, речь не идет о профессиональном спорте, где нагрузки близки к предельным, что часто ведет к травмам и профессиональным заболеваниям. А вот умеренные регулярные нагрузки очень полезны, так как тренируют главную мышцу организма - сердце, которое отвечает за правильную работу всего организма. Также спорт позволяет сохранить подвижность мышц и суставов на долгие годы.