Сочинение написать на тему: Почему ночью нужно спать

Почему ночью нужно спать?

Так заложено природой: днём светит солнце, а ночью темно. Когда мы спим, нам комфортнее находиться в темноте, с закрытыми глазами. Когда встаёт солнце, начинают петь птицы, нам пора отрывать глаза и вставать с постели. Днём хорошо думается и работается. Организм набрался сил, мы бодрые, энергичные.

К вечеру мы стремимся к более спокойной обстановке, к отдыху. Учёные считают, что ложиться нужно до 23:00 часов. Во время сна, вновь накапливаются силы для активной умственной и физической деятельности, в течении следующего дня.