Признаки нехватки витамина c

Аскорбиновая кислота, которую также называют витамин С, является очень важным веществом человеческого организма, необходимым для его нормального функционирования. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к ослаблению иммунитета, что приводит к быстрой утомляемости и вялости. Кровоточивость десен - еще один признак недостатка этого витамина. Кроме всего перечисленного, у человека наблюдается сильное выпадение волос. Недостаток этого вещества сказывается и на здоровье ногтей. Они становятся ломкими и приобретают нездоровый вид.

Цинга