Правила закаливания организма

Закаливание организма заключается в том, что постепенно на организм влияют многие неблагоприятные факторы, к которым мы постепенно привыкаем. Например - холодная вода. Ничего полезного в этом нет. Этот миф о полезности закаливания организма, в частности от холода, стал причиной многих тяжелых заболеваний и смертей людей. Закаленный человек вроде бы и не ощущает холода и дискомфорта. Но внутренние органы, клетки и весь организм в целом переживает очень сильный стресс и пытается бороться с обморожением и смертью.