Что происходит с человеком при гиподинамии

Гиподинамия - это термин, используемый для определения людей, которые не получают рекомендуемый уровень регулярной физической активности.

Недостаток физической активности оказывает глубокое влияние не только на внешнее телосложение человека, но и на внутреннее здоровье. Все системы органов, от сердечно-сосудистой системы до желудочно-кишечной системы, быстро начинают давать сбои, когда человек страдает гиподинамией. Менее активные, менее здоровые люди имеют на 30-50 % больший риск развития высокого кровяного давления.