Почему тренер обратил особое внимание Ольги на содержание белков в блюдах?

Всё зависит от вида спорта, которым занимается человек. Тренера подбирают правильное питания для спортсменов. Белковая пища нужна практически всегда в большом количестве. Особенно когда нужно наращивать мышечную массу. Белок - это строительный материал для новых клеток. Также спортсмены употребляют большое количество пищи, которая содержит углеводы. Витамины - еще одна важная составляющая питания. Так как организм активно развивается, витамины помогают правильной работе различных органов и тканей.