В чем разница между грудным и брюшным типами дыхания

Дыхание грудной клетки относится к дыханию из верхних долей легких, которые используют мышцы грудной клетки, чтобы раздуть легкие. В грудном дыхании легкие расширяется и сжимается с каждым вдохом, в то время как брюшной области нет. Эти дыхания имеют тенденцию быть короткими и быстрыми.

Брюшное дыхание, также называемое диафрагмальным дыханием, относится к дыханию, которое использует всю вашу способность легких. Диафрагма и мышцы живота опускаются на брюшную полость, чтобы полностью раздуть легкие.