Рассмотри схему, на которой изображены пищевые продукты. Составь меню своего завтрака так, чтобы в него входили белки, жиры и углеводы.

сварите два яйца, сделайте тосты из цельнозернового хлеба с маслом

(прозрачный слой) и джемом без сахара. Ищите джем или варенье, в котором

вместо сахара в качестве загустителя используется природный пектин -

например, виноградный или яблочный сок.