Правила гигиены дыхательной системы

Правила гигиены дыхательной системы являются также главным компонентом поддержания нашего здоровья. Рассмотрим несколько правил:

- очень важно дышать через нос, а не через рот, так как во время вдоха через нос происходит обеззараживание воздуха и согревание;

- частые прогулки на свежем воздухе, это позволяет обогатить наши легкие кислородом;

- дыхание всегда ровное, равномерное;

- обязательное правило - уборка помещения от пыли и микробов;

- общаясь с больными людьми, нужно носить маску и проветривать помещение.