Какое значение для пищеварения имеют такие продукты, как ржаной хлеб, капуста, салат?

Данные продукты имеют важное значение для человека. Но особой важности в них нет так как не менее важен пшеничный хлеб, рыба, различные фрукты и овощи. Главное, что нужно помнить, это комбинировать свой рацион питания, чтобы он был разнообразный. Ржаной хлеб, капуста и салат имеют некоторые полезные свойства. Хлеб - это источник углеводов и витамин. Капуста и салат - это источник многих важных для нас витамин, которые в нашем организме самостоятельно не синтезируются, а могут попасть лишь с определённой пищей.