Сочинение на тему наше здоровье зависит от того, что мы едим и пьем

Каждый человек должен употреблять белки, жиры, углеводы и воду. Если человек получает достаточно белковой пищи, то у него хорошие мышцы, крепкий иммунитет. Если белка не хватает, то сложно развить мышечный слой, а человек будет часто болеть. Умеренное содержание жиров необходимо, т. к. жиры являются частью всех клеток и частью гормональных веществ. Но избыток жиров также вреден, как и недостаток: лишние жиры вредят печени, сосудам, сердцу. Углеводы в организм должны поступать регулярно, т. к. они снабжают нас энергией, придают сил. Но избыток углеводов превращается в жиры и также причиняет вред организму.