Почему недостаток мышечной активности вреден для здоровья

Это приводит:

Нарушению обменных процессов организма. Падению иммунитета. Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний из-за того, что сердце недостаточно натренированно и сильно сокращается. Уменьшается мышечный кровоток т. к. поступление кислорода в мышцы из-за нарушенных обменных процессов снижено. Образуется дефицит кальция, отрицательно сказывающийся на крепости костей, разрушении зубов, образовании тромбов. Обостряется раздражительность, нервное напряжение, возникает бессонница.