Как составить памятку-советы "как всегда чувствовать себя хорошо"?

1. Постарайтесь засыпать только в хорошем настроении, перенося хороший настрой на следующее утро.

2. Почаще благодарите близких людей, чтобы сделать им и себе приятно.

3. Не унывайте по пустякам, всегда ищите тот самый свет в конце тоннеля.

4. Держите голову прямо, не опускайте ее. Опущенная голова нагнетает дурные мысли.

5. Делайте себе маленькие нематериальные подарки: поход в кино, вечернюю прогулку.

6. Находите время для увлечений и приятных занятий, побольше уделяйте внимание той работе, которая приносит удовольствие.