Как распознать стресс, какой он бывает?

Стресс - это реакция организма на неблагоприятные для индивида факторы.

Признаки стресса:

1) Тревога

2) Нарушение сна

3) Растерянность

4) Неуверенность

5) Потливость

6) Затруднение дыхания

Виды:

1) Физиологический стресс, то есть реакция организма

2) Эмоциональный стресс, то есть реакция самого человека

3) Информационный стресс, то есть реакция человека на поток информации, который превышает возможности человека